tkd itf

Witam Chodzę na TKD ITF i mam problem bo nie wiem jak wyglądają te pozycje i ruchy: Techniki ręczne: # Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu # Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu # Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu # Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - [...]

[...] masę mięsniową jakieś 3 kg. Po jutrze ide do dietyka i będe mieć ułożoną dietę. Wiem że na forum jest sporo art. i instrukcji dietycznych ale ja po przejściu na mau thai z tkd itf jeszcze bardziej schudłam. ważyłąm 52 kg/ 163cm wzrstu i teraz 50-49 kg. Ogólnie mam b. szybka przemianę materii a na dietyka mnie "stać" więc się wybieram. . Lubie [...]

Tak w sumie z ciekawości chce zapytać ile z Was pasjonuje sie/trenuje SW? Ja osobiście pomimo małych rozmiarów- 50 kg, od 4 lat tkd itf i w tym roku postanowiłam spełnić swoje marzenie i zaczęłam chodzić na Mau thai. Niektórzy sie podśmiewają ale mnie naprawdę to kręci i wtedy,mam Flow. Nie ma nic fajniejszego jak człowiek po uczelni idzie na [...]

Witam wszystkich serdecznie! 2 tygodnie temu zapisałem się na TKD ITF byłem dopiero na 3 treningach .Trener trenuje dopiero 6 lat .Słyszałem że jeżdził na zawody po świecie itp. Treningi mam 2 razy w tygodniu po półtorej godziny. Mam pytanie jak powinien wyglądać trening dla początkujących ? Zawsze lepiej się upewnić że ćwiczy się odpowiednie [...]

Wczorajszego dnia z Polski do Angli wyleciała mocna ekipa (mogła być jeszcze mocniejsza ,ale wpływ nato miał egzamin na stopnie mistrzowskie który odbędzie się w Niedziele i ztego powodu niektórzy zostali)na Grand Impact U.K OPEN TKD ITF.W tej ekipie znaleźli się też ludzie z naszego forum więc po powrocie będzie pewnie można przeczytać o wynikach [...]

[...] oraz zdobycie jakiś ciekawych innych. A także motywacja do treningów, właściwego odżywiania.. O mnie cóż obecnie trenuje muay thai (ok.1,5 roku); wcześniej 5 lat tkd itf. Obecny cel to dobrze przygotować się do Puchar Polski Low Kick i K-1 Rules Seniorów oraz praca nad techniką kopnięć. Mam problem z dokręcaniem kopnięć (myślę, że [...]

rzeby nie zakładać dwóch tematów to odniose się w jednym do dwóch rzeczy :) Pierwszy: Czy zna ktoś z was ćwiczenia na równowage, chodzi mi tutaj bardziej o TKD ITF, a dokładnie przy układach, kiedy jest obrót na palcach, przykładem może być np. Dan-Gun gdy robimy 3 ruch musimy odwrocic się najpierw na palcach, ale wtedy trace równowage i cały 3 [...]

[...] się nad tym waro brać BCAA dalej czy może odstawić. Mianowicie jadę na 3 tyg. na obóz wędrowny do Rumuni tępo będzie raczej ostre ale to nie to samo co mój zwykły trening-tkd itf i bieganie+ siłka . Może warto sobie kupić jakieś cuś innego?? Bo z mojejm diety +BCAA jestem bardzo zadowlona brzuszek się wyrzeźbił nareszcie i wogóle jest power [...]

[...] :) interesuje sie mma, w białej podlaskiej niema zadnego klubu, niema zadnych grapplingowych styli, podobno jest kick boxing, ale to zamknieta sekcja i dostanie sie graniczy z cudem :(podbono u nas w miescie tkd itf nawet na wysokim poziomie, jak myslicie warto sie wybrac? bo chyba niema sensu siedziec i czekac na otwarcie jakiejs sekcji :(

Od przyszłego roku szkolnego mam zamiar zapisać się na SW, będę mieć wtedy 18 lat. Nie jestem "fajterem", więc nie interesuje mnie zdobycie mistrzostwa w K1, niszczenie ludzi itp. Chciałbym raczej nabrać kondycję i rzeźbę. Interesuje mnie walka w stójce, czy TKD ITF to dobry wybór? Czy trening SW wzmacnia psychikę? tzn. inaczej podchodzi się wtedy [...]

[...] ten temat umieścić w bazie klubów ale tutaj więcej ludzi zagląda;-) potrzebuję w miarę szybkiej odpowiedzi/opinii na temat Grzegorza Wyszomierskiego który prowadzi sekcję tkd itf w Warszawie. Treningi na wysokim poziomie? Jest to człowiek mający pozytywną opinię w środowisku? Bo jak się popatrzę na te dany w kij wie czym to%-) Bardzo zależy mi [...]

Nie umiem porzadnie skrecic stopy w yop chagi (TKD ITF)! Pomozcie, treniuje i trenuje, a i tak uderzam poduszkami palcow :(

[...] o to zapytanie:: czy jeżeli nie muszę zbytnio się przejmować wagą-zapas to ok 2kg. to co wcinać żeby zwiększyć power. Pytam ponieważ w sobotę startuje na zawodach w tkd itf w Olsztynie (ok.9 h podróży), a jestem w trakcie "prawie" wyleczenia mocnego przeziębienia. I odczuwam leki spadek formy . Ogólnie mam ułożona dietę wedle wskazówek [...]

Witam. Zamierzam zapisać się do owej szkoły, ale niestety mam kat. D. Na potrzeby rekrutacji potrzebna jest książeczka wojskowa i zaświadczenie lekarskie. Mam astmę i skoliozę, ale kondycję mam bardzo dobrą, lepszą nawet od innych zdrowych osób ( oddech pod wodą wstrzymuję na 2 min., biegam ładnych parę km bez zadyszki, mam zielony pas w TKD ITF, [...]

Witam. wiem ze te tematy byly juz poruszane ale mam problem takiej natury ze robilem wszytsko by uformowac ochraniacz wrzatek>zimna woda>zeby; wrzatek>zeby>zimna woda; i nic to nie dalo ciagle mi spada jakbym mial zaduzy ochraniacz i jest bardzo mieki jak normalny sylikon co mnie bardzo martwi. prosil bym o rade lub jakies informacje dotyczace [...]

Czesc chcialbym zapytac czy ktoś z was zna Wojciecha Zdanuczyka i mógłby coś powiedzieć o treningach Taekwondo które prowadzi w Białymstoku.Z tego co mi wiadomo to Pan Wojciech posiada V Dan w Tkd ITF ale nie wiem jak prowadzi treningi i czy warto się zapisać. Dzieki za odpowiedzi.

Witam mam 13 lat 174cm i 60kg od miesiąca chodze na TKD ITF ale rezygnuje bo mi sie nie podoba javascript: test(''); javascript: test(''); chciałbym sie przepisać na boks ale niewiem czy w tym wieku moge jeszcze coś osiągnąć. Jak myślicie dałbym rade???

Cześć. Jak w temacie biorę się za układnie diety ale mam pewne wątpliwości. MÓJ WZROST 163 CM ,WAGA 52 KG,KOBIETA 19 LAT, TRENING 6xTYG. TKD ITF + 2XTYG. SIŁOWNIA I OGÓLNIE DUŻO RUCHU BO NA AWF-IE JESTEM. Wedle moich obliczeń powinnam spożywać 2580,6 kcal, a wg. kalkulatora z dziennika posiłków wital max-3111kcal... Zależy mi tym aby utrzymać [...]

czesc moglibyscie mi podac jakas diete zeby zwiekszyc mase ciała(mam 17 lat 170cm i waze 58 kilo) regularnie trenuje TKD ITF 6 razy w tygodniu od 5 lat mam nawet spore sukcesy w walkach w lekkiej kategorii(jestem aktualnym mistrzem polski juniorów) ale nie chce juz byc mały i zaczac przybierac na wadze. pomózcie Człowiek to tylko trzcina ale [...]

Marian od razu mówie , przepraszam za nowy topic , ale stwierdzam że do filmy z walk nijak to nie pasuje a topic i tak za pare dni spadnie na dół http://www.sfd.pl/temat248773/ promo Paprotki TKD ITF produkcja Softsport